2023-08-14T15:30:00-07:00
برنامج تدريب لتطوير عضلات الضهر رابط تحميل البرنامج https://2u.pw/jffTUtS عضلات الظهر تعتبر جزءًا مهمًا من جسم الإنسان، حيث تلعب دورًا أسا...
مزيد من المعلومات »
2023-02-10T00:20:00-08:00
ماهو الكرياتين-Creatine -الكرياتين مادة طبيعية توجد في الجسم ، ومعظمها في العضلات . يوجد أيضًا بكميات صغيرة في بعض الأطعمة مثل اللحوم الحم...
مزيد من المعلومات »
2018-06-26T06:24:00-07:00
تجنب هذه الأخطاء لتضخيم عضلة الصدر تجنب هذه الأخطاء بخصوص خطأ كبير بيقع فيه كتير من الكباتن والمدربين في اللعبه ان هو ناس كتير ...
مزيد من المعلومات »
2018-04-15T06:52:00-07:00
أهمية تمارين الأطالات او التمديد لتضخيم العضلات فوائد الاطالات او تمارين الاسترتش : .تحسين شكل ووضعية الجسم. .تقليل خطر الاصابا...
مزيد من المعلومات »
2018-04-13T07:17:00-07:00
تعرف لي ماذا عضلاتك لا تنوم او توقفت عن النمو ﻟﻤﺎﺫﺍ ﻻ ﺗﻨﻤﻮ ﺍﻟﻌﻀﻼﺕ ‼️ ⚠️ ‼️ ⚠️ ⭐️ ﻋﻀﻼﺗﻚ ﻻ ﺗﻨﻤﻮ : ↔ ﻻﻧﻚ ﺗﻬﻤﻞ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﺍﻻﺭﺟﻞ &qu...
مزيد من المعلومات »